すぐに再発する腰痛でお困りの方
もういい加減腰痛から解放されたい方へ
腰痛で次のような症状で悩んでいませんか？
- 座っていると腰が痛い
- 歩いていても腰が痛い
- 寝ていても腰が痛い
- 座ろうとすると腰が痛い
- 腰が痛くて眠れない
- マッサージを受けたら悪化した
- 整体・カイロ・鍼灸受けても良くならなかった
腰痛は日本人で1位・2位を争うほど悩む人が多い症状です。
厚生労働省の調査によると、男性の1位・女性の2位が腰痛の悩みです。
引用：厚生労働省 男性は「腰痛」、女性は「肩こり」を訴えている方の割合が最も高い
腰痛の原因
腰痛には様々な原因が考えられますが、代表的な原因は次のようなものです。
- 坐骨神経痛
- 椎間板ヘルニア
- ぎっくり腰
- 原因不明
坐骨神経痛や椎間板ヘルニアなど、明確に原因がわかれば病院で治療を受ければ良いと思います。
ただ一般的に「腰が痛い」と言われるものは「原因が不明の腰痛」となります。
この原因不明と呼ばれる腰痛は、実は骨盤のゆがみと筋肉の緊張が問題なのです。
ここでは①の普通の腰痛について説明していきます。
腰痛の起こり方
腰痛を治したいのであれば痛み解消＆再発防止の2つの側面からアプローチしてくれる治療院を探した方が良いと思います。
当院の腰痛治療
腰痛の改善に必要なことは、筋肉の緊張を緩めることと骨盤のゆがみを調整することです。
骨盤を調整をすると姿勢が正しくなり、臀部・腹直筋・大腰筋・太腿・ふくらはぎなどの緊張が緩まります。
また同時に臀部・腹直筋・大腰筋・太腿・ふくらはぎなどの深層筋を緩めることで、痛みが取れていきます。
事実当院の整体マッサージを受けた95％以上の方が改善を実感しています。
「腰痛がなくなって思いきり体を動かせる！」「長時間座ることも苦じゃない！」などの感想をいただいております。
腰痛には予防が重要
腰痛には予防が何よりの治療になります。
骨盤がゆがまないようにしたり、筋肉の緊張を緩めるような予防法が有効です。
日常生活の習慣改善として、「座る時間を減らす」「鞄の持ち方を変える」「足を組まないようにする」などが重要になります。
他にも「適度な運動」「ストレッチ」「適度な入浴」などをすることで、筋肉を緩めたり骨盤を整えることにつながります。
腰痛はクセになりやすいので、治療を受けてもこのような予防を行うことが推奨されます。
しかし予防しても腰痛が発症することもあるでしょう。そのようなときは当院にご相談ください。
古澤-BodySettingOffice-練馬院の基本情報
| 住所 | 東京都練馬区豊玉中2-22-8 ピアドール豊玉1F |
|---|---|
| 予約 | 完全予約制とさせていただいております。予約時間の5分前までにお越しください。 ※キャンセルは前日までにご連絡ください。 |
| 電話 | 03-6914-6944 |
| アクセス | 練馬駅、桜台駅から徒歩10分以内 新江古田駅から徒歩13分以内 |
※タップすると?がかかります
