背中の痛み

上半身の不調を引き起こす背中の痛みを、すぐに解消
 
練馬・桜台の皆さんこんにちは、ふるさわ整骨院です。
 
皆さんは疲れてきたり、頑張り過ぎると、背中に違和感や痛みを感じたりしませんか?
 
背中というのは、非常に重要な部分。上半身を支える大黒柱。だからこんなことで悩んでいるのであれば、要注意です。
 

  • 背中の奥の方に違和感を感じる
  • 肩甲骨の付け根あたりが痛い
  • 背中の痛みが、肩や首に広がってきている
  • 疲れが溜まると、すぐに背中が痛くなてくる

 
背中に少しでも痛みが出てきたら、早めに整体・マッサージなどで対処しておくと良いでしょう。
 

背中の痛みは、上半身を悩ます

先ほども申し上げた通り背中・肩甲骨というのは、上半身を支える大黒柱です。
 
なぜ大黒柱かというと、背中の筋肉は、首肩・頭と繋がっているので、背中の筋肉が緊張したりコリ始めたりすると、首肩にもコリ・緊張が伝わり痛みが出てきますし、もっとひどくなると、頭もコリはじめて頭痛の原因となってしまいます。
 
だから背中は上半身の不調の原因の場合が多く、しっかりとケアをしてあげないといけない箇所なんです。
 

冬場はマスク着用を

寒い冬は特に背中の痛みにご用心です。冬は背中が痛みやすいです。
 
理由は明確です。
 
①外気が筋肉をこわばらせる

冬の非常に寒い外気が、背中の緊張をこわばらせます。だから背中が痛みやすいので、肩甲骨付近にホッカイロを貼っておくと効果的です。

 
②肺が冷えて、背中も冷える

また冬の外気を吸うと肺がドンドンと冷えていきます。肺の周りには背中の筋肉が付いており、肺の冷えが背中に伝わり、凝り固まっていきます。
 
そうして痛みが出てくるので、肺の冷えは要注意です。肺を冷やさないためには、冬はマスクをして外気が体内に入るのを防ぐのが良いでしょう。

 

背中の痛みの対処法とは

それでは背中の痛みはどのように対処したら良いでしょうか?
 
 
①正確に原因を探し出す

背中の痛みの原因は、身体の奥の奥の部分のコリである場合が多いです。その原因を探し出すのが第一でしょう。
 
肩甲骨の付け根の奥に原因がある場合が多いので、そこを丁寧に緩めていくことが重要です。

 
②周辺筋肉を緩める

背中に痛みがある場合は、筋肉の緊張が周辺にも伝わっていることが多いので、周辺部分も丁寧に緩めていきます。
 
具体的には、腕・首・肩・胸筋あたりです。ここを緩めずに背中だけでやっても再発しやすいので、しっかりと緩めましょう。
 
特に肩甲骨の内側に指が入らないような硬さがある場合は要注意です。しっかり緩めて指が入るようにする必要があります。

 

③体の歪みを調整する
また背中の痛みが、身体の歪みが影響していることもあります。

骨盤のズレ・背中のゆがみ・頸椎のゆがみ、そういうものが背中の筋肉へ過度の緊張を生み、背中の痛みを生じさせます。

なので筋肉を緩めるだけでなく、そういった身体の歪みを調整することも、非常に重要です。

 
最近はデスクワークが多く、姿勢が崩れている人が多いので、背中にも負担がかかっていることが多いです。
 
背中は上半身の大黒柱。不調を感じたら、ふるさわ整骨院で対処しましょう!

背中の痛み、施術回数について

みなさんが気になることは、「何回ぐらい整体施術を受ければ良いのか」ということです。
 
患者様の身体の状態次第ではあるのですが、参考回数を載せておきます。

軽い背中の痛み → 1回~3回
根強い背中の痛み 4・5回
背中に強く慢性的な痛みが出る →5回以上~

背中の痛みを解消することが、生活の質を上げることに繋がる

もしあなたが背中に痛みを感じるようになってしまったら・・・ それは要注意です。
 
そういうときは
 

  • 疲れが取れなくなっているでしょう
  • 物事への集中が持たなくなっているでしょう
  • やる気が上がらないでしょう

 
毎日仕事や家事・子育てをしなければいけない人にとっては、非常に厄介な症状、それが背中の痛みです。
 
放っておくと
 

  • 肩こりの悪化
  • 首こりの悪化
  • 頭痛の頻発

 
などにも繋がっていきかねないのが、背中の痛みです。
 
ちょっとでも「あれ、背中が変だな?」「背中に違和感を感じるな?」とお感じなら、すぐにふるさわ整骨院にご相談ください。
 
すぐにその痛みから、解消されましょう。

背中の痛み、患者様の声

【背中の痛み】楽になりました!(kft-hawaii様 クチコミサイト「エキテン」より転載)
lady6背中の痛みで通院しました。
 
久々に今、身体がすっきりしていて、とても楽です。丁寧なマッサージと痛みを軽減するストレッチ、アッという間の1時間でした。
 
その後、ウォーターベッドマッサージ機にかかり、とてもリラックスできました。
 
なにより、ふるさわ先生のマッサージが、私の身体のツボポイントにぴったりで本当に痛気持ちいい感じでした。
 
久々に良い整骨院と巡り会えたと思っています。
 
近いうちに又伺います。よろしくお願いします。
 
お友達にも是非紹介したいと思っています。

 


記事カテゴリー一覧
※タップすると☎がかかります