冬の身体の不調

冬練馬・桜台のみなさま、こんにちは! ふるさわ整骨院です。
 
冬、当然ながら寒い時期ですよね。
 
息が白く、寒さのせいで、肩を丸めてしまう、それが冬です。
 
そんな冬に多い身体の不調って何だと思います?
 
風邪とかインフルエンザは抜きにして、代表的な身体の不調は・・・
 
背中の痛み
 
なんです。
 
冬は背中が痛くて治療院に駆け込む人が急増する時期です。
 
なぜ冬は背中に痛みが出てくるのでしょうか?
 
そしてそれは、どのような支障に繋がるのでしょうか?
 
 

冬の背中の痛みの原因

冬に背中が痛くなる原因、それは・・・ 冷たい空気です。
 
冷たい空気を吸い込むと、肺が冷えます。肺の周りにある筋肉も冷えます。
 
そうして背中も冷え、筋肉が凝り固まり、血流が滞るようになり、痛みが生じてくるのです!
 
背中が悪いと、その上にある首・肩にも悪い影響がありますし、頭痛も起きやすくなります。
 
背中は上半身の不調の土台になっているのです。
 
 

背中の痛み、予防策

マスク冬の背中の痛み、実は予防する方法があるんです。しかもシンプルに。
 
それは、「マスクをつける」ということ。
 
マスクをしていれば寒気が体内に入らないので肺が冷えることがなくなり、背中にも負担がかからなくなるのです。
 
女性は化粧が落ちるからマスクを嫌がる人が多いですが、マスクだけで随分ラクになります。
 
ぜひ試してみてください!
 
 

背中の痛み、解消するには?

では背中の痛みを感じるようになったら、どうすれば良いでしょうか?
 
お風呂にゆっくり浸かって痛みが引けば、OK。
 
もしそれだけでは解消できなければ、整体施術やマッサージをおススメします。
 
肩甲骨周りの筋肉を大きく周しながら筋肉をゆるめて、背中のコリ・血流の滞りを解消します。
 
だいたい11月終わりから12月頭にかけて、背中の痛みが増えてきます。
 
もし困ったときは、ふるさわ整骨院におまかせください!

 

ふるさわ整骨院の基本情報

住所東京都練馬区豊玉中2-22-8 ピアドール豊玉1F
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