季節の変り目の不調

練馬・桜台のみなさま、こんにちは! ふるさわ整骨院です。
 
何かが変わる時というのは、人間は苦手です。転校して新しい環境になると緊張しますし、職場を変えてもそうです。
 
新しいこと始めることに抵抗ある人は多いですし、政治でも新しい制度が出来ると賛否両論ですね。
 
季節が変わる時、季節の変り目にも人は弱いです。季節の変り目に風邪をひきやすい人、いますよね。
 
なぜ季節の変り目には身体を壊しやすいのでしょうか?
 
その理由を対処をお話ししましょう!
 
 

自律神経が乱れるのが、季節の変り目

なぜ季節の変り目に身体が不調になるのか?それは「自律神経が乱れる」からです。
 
季節の変り目は、気温差・気圧の差が激しいです。温度差は激しいと、体温調節などがうまくいかず、自律神経が乱れがちになります。
 
だから季節の変り目には
 

  • 身体がダルい
  • 集中できない
  • 疲れが取れない
  • ちゃんと眠れない
  • 風邪をひきやすい

 
などなどが起きます。結局は自律神経をどう整えるかが、重要なのですね。
 
 

季節の変り目に元気に過ごすには

というわけで、季節の変り目に元気になるには、自律神経を整える必要があります。
 
お風呂・適度な運動・ストレッチなどなど。しっかり行うのは重要です。
 
整体施術ではどうするか?もう皆さんご存知ですよね?
 
そう背中を中心にゆるめるんですね。自律神経が多く集まる箇所ですから。
 
季節の変り目に、「なーんか身体が元気じゃないなあ」とお感じなら、ふるさわ整骨院にお任せください!
 


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