「むくみ」と体調

練馬・桜台のみなさま、こんにちは! ふるさわ整骨院です!
 
こんなことで悩んでいませんか?
 
むくみ

  • 朝起きると顔がむくんでいる
  • 足がむくむことが多い
  • 水分取ると、すぐにむくんでしまう

 
などなどです。
 
男性でもいますが、特に女性では悩むことは多いでしょう。それが「むくみ」です。
 
「むくみ」というと、美容・見た目の問題に思われがちですが、それ以上に健康の問題でもあります。
 
むくみやすい=体調が悪い・体が弱っている、と言って良いでしょう。
 
むくみは、あなたの身体の状態を教えてくれるバロメーターなんです。
 
 

むくみと健康の関係

むくんでいる、ということは、「代謝」がしっかりと行われていないということです。
 
どんなものが体内に溜まって「むくみ」になるかというと、
 
 
①リンパ液

体調が弱って代謝が悪くなっていると、リンパがしっかりと流れません。
 
リンパは溜まった老廃物を流す役目がありますから、むくみやすい状態ですと、老廃物がドンドンたまります。

 
②古い血液

また代謝が悪く、むくんでいると、古い血液も流れにくいため、溜まっていきます。
 
血液が流れにくいので、酸素や栄養も届きにくくなります。

 
体調が弱まる →  むくみやすくなる(代謝が悪い) → 老廃物が溜まる →体調がまた弱まる
 
むくみやすいというのは、以上のような健康の悪循環になっている可能性があります。
 
 

むくみやすい身体から解放されるために

それでは、むくみやすくなっている身体からは、どのようにして解放されれば良いのでしょうか?
 
血流の良い身体を目指すのが一番良い対処法です。
 
人間は筋肉の硬縮・コリや骨盤のゆがみで、身体のバランスが崩れて、血流を悪くしています。
 
特徴1
そうして代謝を落とし、むくみやすい身体になっていくので、重要なことは、全身を緩めていくことです。
 
拘縮した筋肉や、凝り固まった関節などを緩めていき、全身に血流を流していきます。
 
そうすることで、リンパも流れるようになり、老廃物が流れます。
 
古い血液も流れます。
 
むくみにくい身体になっていきます。
 
身体の奥にある拘縮・コリを解放していくこと。そしてそれを徹底して緩めていくこと。
 
そういう施術は重要です。
 
当院では、筋肉弛緩を重点的に行います。根本から緩めていきます。
 
練馬・桜台の皆様、むくみで悩まれているのであれば、ふるさわ整骨院にお任せください!


記事カテゴリー一覧
※タップすると☎がかかります