首の痛み・コリ

首付近に違和感を感じたこと、ありませんか？首の痛みで悩んではいませんか？
 
例えば、
 

  • 首を左右に振ると痛みがある
  • うつむくと、首が痛い
  • 首にずっと違和感があるので、仕事や家事に集中できない
  • ついつい、首をグルグルとまわしてしまう

 
などなどです。
 
首というのは頭・脳に近い部分なので、非常に重要です。首に痛みがあるということは、コリが血流を遮っているので、頭脳に血液や酸素は十分行き届いていないかもしれません。
 
だから集中できなかったり、頭が働かなかったりもします。
 
首に違和感を感じる人は、すぐに対処した方が良いでしょう。
 
 

首に痛み・コリが出来る原因

寝違え首に痛みやコリがあるということは、首に負担がかかっているということです。
 
その一番の原因は「姿勢」でしょう。
 
姿勢が悪いと、約5キロもある頭の重さの負担が、首ドカッと来てしまいます。
 
いつもより負担をかけてくる頭を支えるために、首はグッと頑張ります。力を入れます。
 
力が入ると緊張して固まっていきます。それでコリになって、痛みに変っていくのです。
 
 

首の痛みを取るために

それでは首の痛みを取っていくためにはどうすれば良いでしょうか？
 
 
①首自体のコリをゆるめる

まず首に痛みがある場合は、首自体がコリ固まっている場合がほとんどです。
 
なので、首の筋肉をほぐす・緩めることが重要です。
 
首をポキポキバキバキするのではありません。筋肉を緩めていく施術です。
 
コリ部分に圧をかけて、固まりをなくしていくのです。

 
②首周辺部をゆるめる

また首の周辺部のコリ・緊張が、首に痛みを生じさせている場合もあります。
 
肩・腕・背中・胸筋あたりが特に密接に首に繋がっているので、ここを緩めていきます。
 
首を緩めて痛みを取ったとしても、その周辺が緩まないと再発しやすいので、重要な施術です。

 
以上の２つを組み合わせて、首の違和感を取っていくのが、古澤-BodySettingOffice-練馬院の整体マッサージです。
 
練馬・桜台で首の違和感で困っている方は、ぜひ一度当院にいらしてください。根本対処いたします！

 

古澤-BodySettingOffice-練馬院の基本情報

住所東京都練馬区豊玉中2-22-8 ピアドール豊玉1F
予約完全予約制とさせていただいております。予約時間の5分前までにお越しください。
※キャンセルは前日までにご連絡ください。
電話03-6914-6944
アクセス練馬駅、桜台駅から徒歩10分以内　新江古田駅から徒歩13分以内
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