手足のシビレ

2014/06/30

「シビレ」が続くって、怖いですよね。

手足がちょっとシビレるくらいなら「まあすぐ戻るだろう」と楽観できますが、1日2日シビレは続いたら「これは何かおかしい」と思いますよね。

手足のシビレっていうのはそういうことで、シビレが長期間続くようになったう状態です。

手足がシビレを感じる
文字を書きにくくなった
足に力が入りにくい
手の細かい作業がやりにくい

などなどです。

手足が痺れると、日常生活が送りにくいですし、そのままにしておくと痛みに発展するかもしれません。

今回は手足のシビレの原因と、その対処法についてお話ししましょう！

なぜ手足にシビレが起きる？

手足にシビレを感じるには、大きく２つ原因があります。

①筋肉の硬縮による、血流の圧迫
②同じ原因による、神経の圧迫

です。

実はほとんどのシビレは①が原因で、②であることはありません。②ですと、神経の痛みも出るので、シビレどころではありません。

筋肉の硬縮は、つまり「コリ」のことでして、コリが血流を圧迫します。血液は酸素と栄養を届ける役目があるのですが、それが手足に届かなくなります。

それでシビレを感じ始めるのです。

手足のシビレを解消する整体施術

それでは手足にシビレが出たときには、どのように対処すれば良いでしょうか？

①手のシビレの場合

腕・二の腕の筋肉を丁寧に緩めます。普段意識が行かない部位ですが、現代人はパソコンを使う時間が多かったり、家事をする時間が長かったりで、かなり腕の筋肉に負担がかかっています。

その筋肉を緩めて、手先まで血液が流れるようにしていきます。

②足のシビレの場合

足先にしびれがあるのであれば、ふともも・ふくらはぎが重要な緩めるポイントです。ここの筋肉が凝り固まっていると、足に血液が行きにくくなります。

また、指先なども刺激しておくと良いと思います。指にもコリがある場合もあるのです。

基本的には筋肉の酷使で起こりやすい手足のシビレ。もしこれで良くならなければ、内臓や脳の機能低下の場合がありますので、別の処置になると思います。まずは手足の筋肉を緩めましょう。

練馬・桜台で手足のシビレで悩んでいる方は、古澤-BodySettingOffice-練馬院にお任せを！

古澤-BodySettingOffice-練馬院の基本情報

住所	東京都練馬区豊玉中2-22-8 ピアドール豊玉1F
予約	完全予約制とさせていただいております。予約時間の5分前までにお越しください。 ※キャンセルは前日までにご連絡ください。
電話	03-6914-6944
アクセス	練馬駅、桜台駅から徒歩10分以内　新江古田駅から徒歩13分以内

※タップすると?がかかります